Dlaczego warto wziąć ze sobą probiotyk na wakacje
Wakacje to czas, na który wielu z nas czeka z utęsknieniem przez cały rok. To okres relaksu, odkrywania nowych miejsc i smaków oraz odpoczynku od codziennych obowiązków. Niestety, podróże mogą wiązać się również z pewnymi nieprzyjemnościami, zwłaszcza dla naszego układu trawiennego. Właśnie dlatego warto rozważyć zabranie ze sobą probiotyków na wakacje. Oto kilka powodów, dla których probiotyki mogą okazać się nieocenione podczas podróży.
- Wsparcie dla układu trawiennego
Jednym z najczęstszych problemów, z jakimi borykają się podróżujący, jest tzw. biegunka podróżnych. Zmiana diety, spożywanie nieznanych potraw oraz kontakt z inną florą bakteryjną mogą prowadzić do zaburzeń żołądkowo-jelitowych. Probiotyki, zawierające korzystne bakterie, mogą pomóc w utrzymaniu równowagi mikroflory jelitowej i zmniejszyć ryzyko wystąpienia biegunki.
- Wzmocnienie odporności
Układ odpornościowy jest ściśle związany z układem trawiennym. Około 70% komórek odpornościowych znajduje się w jelitach. Regularne przyjmowanie probiotyków może wspomagać funkcjonowanie układu odpornościowego, co jest szczególnie istotne podczas podróży, kiedy jesteśmy narażeni na kontakt z nowymi patogenami.
- Redukcja stresu i poprawa nastroju
Podróże, choć ekscytujące, mogą być również źródłem stresu. Probiotyki mogą wpływać na oś jelitowo-mózgową, pomagając w regulacji poziomu stresu i poprawie nastroju. Zdrowe jelita są kluczowe dla produkcji serotoniny, neurotransmitera odpowiedzialnego za nasze samopoczucie.
- Łagodzenie objawów nietolerancji pokarmowych
Podczas podróży często próbujemy nowych potraw, które mogą zawierać składniki, na które nasz organizm nie jest przyzwyczajony. Probiotyki mogą pomóc w łagodzeniu objawów nietolerancji pokarmowych, takich jak wzdęcia, bóle brzucha czy niestrawność.
- Zapobieganie infekcjom układu moczowego
Niektóre szczepy probiotyków, takie jak Lactobacillus rhamnosus GG, mogą pomóc w zapobieganiu infekcjom układu moczowego, które są częstym problemem, zwłaszcza u kobiet. Wzmocnienie naturalnej bariery ochronnej organizmu może zmniejszyć ryzyko wystąpienia takich infekcji podczas wakacji.
EnteroDr i LactoDr– idealny zestaw probiotyków na wakacje?
Wybierając probiotyk na wakacje, warto zwrócić uwagę na kilka kwestii:
- Szczepy bakterii: Wybierz probiotyk zawierający szczepy, które są dobrze przebadane i mają udowodnione działanie, takie jak Lactobacillus rhamnosus GG (ATCC 53103) lub Saccharomyces boluardii.
- Forma podania: Probiotyki są dostępne w różnych formach – kapsułki, krople, proszki. Dla niemowląt najlepszym wyborem będzie LactoDr krople, dla dzieci starszych i dorosłych kapsułki LactoDr i EnteroDr
- Przechowywanie: Wybierz probiotyk, który jest stabilny w temperaturze pokojowej.
- Dawkowanie: 5 kropli LactoDr Krople na dzień, 2 kapsułki LactoDr lub EnteroDr
Zabranie ze sobą probiotyków na wakacje może znacząco poprawić komfort podróży i zapobiec wielu nieprzyjemnym dolegliwościom. Warto zadbać o zdrowie swoich jelit, aby móc w pełni cieszyć się wakacyjnymi przygodami. LactoDr w kroplach lub kapsułkach oraz EnteroDr w kapsułkach to idealne produkty dla ochrony naszych jelit podczas urlopu.
Artykuł napisał Bartłomiej Kołodziejski
Absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, lekarz praktykujący w POZ. W swojej codziennej praktyce klinicznej specjalizuje się w leczeniu chorób cywilizacyjnych.
